バランスボールを使ったレッスンやタオルを使った遊びエクササイズをオンラインでも提供しています。
お子さまからシニアの方まで年代に合わせた楽しいレッスンを心がけています。
バランスボールを使うことで、普段使わない筋肉や、バランス感覚、体幹力も養われて姿勢も正しく保てるようにしていくことも可能です。
大人の方は、腰痛肩こり予防、ダイエット、リフレッシュに、ぜひご参加下さい♪