フライパンで作る！
チョコ不使用のヘルシーブラウニー作り

🌸担当：cherish専属講師 しづ先生

cherish専属講師 しづ先生の作るスイーツは
☆簡単
☆美味しい
☆甘さ控えめ
☆ヘルシー食材を使用！
など、嬉しいポイントが盛りだくさんです！

ブラウニーと言うと
チョコレートを使うレシピが一般的ですが、実はチョコレートは、お砂糖や添加物、酸化した油脂でできた、身体に優しいとは言えない嗜好品。

せっかく手作りするのだから、チョコレートも使わないレシピをご紹介！

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用意するもの

✅卵
✅きび砂糖
✅絹ごし豆腐
✅無調製豆乳
✅薄力粉(または米粉)
✅無糖ココアパウダー
✅ベーキングパウダー

※分量や当日使う道具は【参加者のみ】お知らせいたします。
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ヘルシー食材である『豆腐』を使うことで、乳製品を省きます😊✨

お子さまとご一緒に
ママの息抜きに
ぜひご参加ください♡

🌸担当講師のご紹介🌸

ナチュラルフードコーディネーター　しづ先生

大学4年間で食物栄養学と調理を学び、食品会社に就職。延べ15年間、デパ地下・レストランの商品開発・食材仕入・品質管理業務に従事。オーガニック料理教室の講師を経験後、独立。

《ママの笑顔が「食べることは楽しい！」を作る♪》をコンセプトに、『こどもの心と身体を育む ごはん講座』を開講中。

Instagram：https://www.instagram.com/mamaraku_shizu/
アメブロ：https://ameblo.jp/mamarakushizu/entry-12632722979.html