お休み前に呼吸を整え、体のバランスを整え、心をリラックスしていきます。
親子の絆が深まるキッズヨガです。
呼吸、体を動かすポーズやゲーム、イメージを使った瞑想を組み合わせたクラスです。
Ｙoga Pretzels （Yoga ed監修）という50枚のヨガカードを使って、キッズヨガを楽しみましょう。
体を動かすことで血流がよくなり、眠った時の疲れが取れやすくなります。
ヨガの後は心を癒す効果のある瞑想をして、１日の疲れをリセットして眠りましょう。

◎受講について
・コミュニケーションアプリZOOMを使用したクラスです。
・デバイスは画面が大きいものが見やすいです。
・パソコン・タブレット・携帯電話どれも使えます。
・携帯電話の場合、レッスン前にズームというアプリのダウンロードをお願いします。

◎レッスン中のご留意点
・レッスン中は途中入退室、カメラのオンオフ自由です。
・画面をギャラリービュー・スクリーンビューから選んでいただけます。
・インストラクターを大きく映す場合、スクリーンビューをお選びください。

◎レッスン当日
・レッスンの始まる10分前からクラスに入ることができます。
・ミーティングID: 261 303 7191をご入力ください。
・レッスンが始まるまで、体の調子や近況をお聞きしたり、自由なお話しの時間になっています。レッスン前にたくさんお話しできたら嬉しいです。
・レッスン中は、インストラクターの音声のみが聞こえます。伝えたいことのある方は、レッスン前にログインしてください。