産後ケアはとても大切です。小さな赤ちゃん連れでの大変な移動がないオンラインでのレッスンはストレスや心配事なく自宅で安心して参加出来ます。
産後ケアを正しくする事はその後の人生においてもとても大切です。体型はもちろんですが、出産でダメージを受けた筋肉の回復をまずはしっかり行いましょう。
順番を間違えてランニングなど激しい運動を先に行うとギックリ腰や腱鞘炎の原因になりますので注意が必要です。
フランス的産後ケアの考えを取り入れ、正しく快適な体に戻します。
気休めの産後レッスンからは卒業して、しっかりと確実に正しく体の変化をさせる。
実はとっても簡単で今すぐ出来る方法があります。
「知りませんでした」「もっと早く知りたかったです」と受講するママ達の多くがそうお話しします。
産後ケアがきちんと出来ていないかも？ギックリ腰、尿漏れなどのトラブルがある方も一度受講ください。
その原因がわかリます。
腹凹メソッドは１か月でお腹サイズが激変する方もいます！
「やわ腹ふわ骨」がポイントです。
まずは自分の現状をしりましょう！
知りたい方は是非一度参加下さい。