体験できること
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皆さんはどんなダイエットしたいですか？
・疲れにくく強くてしなやか
・肩こり・腰痛など不調がなく快適
・腹凹した美しい美ボディライン
そんな自分になりましょう。
体は歳を重ねるとある変化があります。
そのせいでお腹ぽっこり、疲れやすい、不調も・・・。
その原因を知って、改善することで体はぐっと変わります。
自分の体の現状を知りましょう。竹内しのぶの腹凹メソッドは１か月でお腹サイズが激変する方もいます！
「やわ腹ふわ骨」がポイントです。
まずは自分の現状をしりましょう！
知りたい方は是非一度参加下さい。
備考
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お申込確認後こちらからメールします。
＜キャンセルについて＞
キャンセル待ちの方にお回しするために、１日前までにご連絡ください。
ご連絡なくキャンセルをされた場合は、次回以降のお申し込みをお断りしています。
スクールについて
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豊洲で「腹凹産後ママケア」「腹凹整体ピラティス」開催中！（シビックセンター＆オンライン日程よる）
腹凹トレーナー、ピラティス講師、栄養士。として指導歴２７年。ＴＶ、メディア出演も多数出演のベテラン講師。
腹凹関係のダイエット本１８冊出版４３万部以上発行。ファミリーマートにて「腹凹ハラマキダイエットＢＯＯＫ」（６万部大ヒット）
日テレポシュレ竹内しのぶプロデュース「腹凹ショーツ」１０万枚突破！！
「腹凹快適骨盤ガードル」「腹凹快適ブラシェイパー」も好評発売中。
腹凹メソッドについて詳しくは↓
チケット料金
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ＺＯＯＭ無料レッスン
参加費チケット¥ 0 (税込)
留意事項
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持ち物
動きやすい服装と動けるスペース
このスクールのレビュー
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インドネシアの小中学生と交流☆クイズでお互いの国を知ろう・ 2025/10/30インドネシアと日本の子ども両方が参加型で交流できて楽しかったです！素敵な機会を作っていただきありがとうございました。インドネシアの小中学生と交流☆クイズでお互いの国を知ろう・ 2025/10/29インドネシアの人と楽しいゲームをやるだけでなく、そのゲームを通じて孤児院に関して深くシルことができ、とても良い授業だったと思います。少しの時間で質問コーナーもあり、気になる事も聞けて良かったです。また、この授業があるなら、参観させて欲しいです。インドネシアの小中学生と交流☆クイズでお互いの国を知ろう・ 2025/10/29インドネシアの子どもたちとクイズをやったり、質問したりとても楽しかったです！ 日本と全然違う生活や言葉を知ることができました。 あなご先生の話も分かりやすくて、また参加したいです。インドネシアの小中学生と交流☆クイズでお互いの国を知ろう・ 2025/10/27孤児院という特殊な環境について子供に知らせることができた。子供が交流を楽しんでいた。祝20周年！ 身近な公園で野鳥を毎日観察してわかったこと・ 2025/10/26写真と動画が見れたのが良かった
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