赤ちゃんはとっても可愛いけれど、子育てが始まってこんなこと思っているママはいませんか？

・寝てくれたのにベットに置くと起きちゃうから、一日抱っこ 夜も抱っこで気がついたら肩こり
・肩こり、腰痛・・・運動不足だと思うけど赤ちゃんがいるから運動なんてできない＞＜
・毎日同じ繰り返しで、たまには私もリフレッシュしたい！！

なんて思っているママはいませんか？？

はじめての子育て、自分のことよりも赤ちゃんののこと大切に思って、頑張りすぎちゃっいますよね。

そんな、頑張り過ぎちゃうママに赤ちゃんと一緒に身体を動かしてママもリフレッシュできちゃうお教室をつくりましたー♪

今月も、オンンラインでのおやこヨガレッスンを開催してます。

赤ちゃんと一緒に身体を動かしてママもリフレッシュできる『おやこヨガ』では

１、初めてでも安心＾＾自己紹介
２、翌日筋肉痛？なんてお声も多い、ママがメインで動くヨガタイム
３、赤ちゃんと一緒だから楽しい、赤ちゃんとのヨガタイム
４、赤ちゃんも楽しい手遊び＆ストレッチ
５、しっかり動いた後は、ママも赤ちゃんもクールダウン
６、ママ同士の情報交換できたらいいな交流タイム

を行なっています。
身体を動かして気分のリフレッシュしちゃいましょう。
おしゃべりタイムもありますので、家族以外の大人とのおしゃべりもお楽しみに♪

初めてのママも安心してご参加くださいね。

オンライン【ZOOM】を利用します。
詳しくはこちらをごらんください。https://ameblo.jp/rionroom-baby/entry-12578986262.html